Как состояние стоп может влиять на здоровье сердца.
Человеческий организм состоит из ряда различных по своей функции систем объединенных в одно целое для обеспечения жизнедеятельности организма.
Так от состояния сердечно-сосудистой системы, обеспечивающей кровоснабжение всего организма, включая головной мозг и само сердце, во многом зависит продолжительность жизни человека.
Поэтому для поддержания ее полноценной работы, а также профилактики заболевания сердца и сосудов крайне необходима регулярная аэробная нагрузка. Такая как: бег, плавание, ходьба, велосипед, лыжи, скандинавская ходьба, занятия на кардиотренажерах, танцы, а также любая циклическая ритмичная физическая активность которая вызывает и поддерживает увеличение частоты сердечных сокращений до определенного уровня на протяжении минимум 20 минут от 3 до 5 раз в неделю.
Регулярная аэробика, увеличивает ресурс сердца и сосудов, сопряжена с работой дыхательной, эндокринной, нервной и метаболической системами и обеспечивается за счет работы опорно-двигательного аппарата.
Т.е. для профилактики заболеваний сердца и сосудов необходима регулярная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. При всех видах аэробики, кроме плавания, основная нагрузка приходится на нижние конечности. А если учесть, что для того чтобы получить пользу для сердца от плавания, нужно быть достаточно подготовленным пловцом, то основными “тружениками” при тренировке сердца становятся стопы и колени.
И вот возникает ситуация — наращивая аэробную нагрузку для укрепления сердца и сосудов, невольно происходит статическая перегрузка стоп и коленей, которая может заканчивается появлением в них боли, что приводит к отказу от регулярных занятий и снижению достигнутого потенциала сердечно-сосудистой системы.
Поэтому эффективность такой стратегии укрепления здоровья (аэробные занятия), должна быть дополнена заботой о состоянии стоп.
Индивидуальные спортивные ортопедические стельки являются ярким примером увеличения продуктивности от инвестиций в свое здоровье, так как позволяют выполнять необходимую для здоровья физическую нагрузку без боли ногах.
В салонах ортопедического центра “Ортофит” опытные врачи-ортопеды на протяжении уже 10 лет применяют новейшие разработки в изготовлении индивидуальных спортивных ортопедических стелек и понимают, что Движение это Жизнь!
18.09.2018
